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Autore: Dario Torregrossa

Dovresti fare sport quando sei malato?

Dovresti fare sport quando sei malato?

Agosto 10, 2020 Dario Torregrossa
L’esercizio fisico regolare è un ottimo modo per mantenere il corpo sano. Oltre a sviluppare un corpo muscoloso e ben tonico, l’esercizio fisico può ridurre il rischio di malattie cronic... Read More
Usa il condizionamento per costruire i muscoli

Usa il condizionamento per costruire i muscoli

Agosto 9, 2020Dicembre 29, 2021 Dario Torregrossa
Non puoi aumentare di peso senza resistenza Se la tua resistenza è buona, puoi acquisire una forza significativa durante la maggior parte, se non tutti, gli allenamenti. Ciò significa più volume e ... Read More
Esegui mosse volanti con un partner

Esegui mosse volanti con un partner

Agosto 4, 2020 Dario Torregrossa
Questo è un ottimo esercizio se i muscoli delle spalle tendono a fare troppo lavoro durante l’allenamento del petto. Movimenti volanti con resistenza manuale Sdraiati su una panca inclinata con... Read More
9 diete dimagranti popolari

9 diete dimagranti popolari

Luglio 28, 2020Novembre 7, 2020 Dario Torregrossa
Esistono molte diete per dimagrire. Alcuni si concentrano sulla riduzione dell’appetito, mentre altri limitano calorie, carboidrati o grassi. Poiché queste diete sono tutte autonome, superiori ... Read More
Come aumentare la massa muscolare

Come aumentare la massa muscolare

Luglio 23, 2020Novembre 7, 2020 Dario Torregrossa
Ti stai chiedendo da dove iniziare quando si tratta di costruire muscoli? Questo è il posto dove iniziare a cercare se vuoi costruire muscoli nel modo giusto. Ad essere onesti, quasi ogni uomo vuole ... Read More
8 soppressori dell'appetito naturali che possono aiutarti a perdere peso

8 soppressori dell’appetito naturali che possono aiutarti a perdere peso

Luglio 19, 2020Novembre 7, 2020 Dario Torregrossa
Esistono molti prodotti diversi per la perdita di peso sul mercato. Funzionano con meccanismi diversi, riducendo l’appetito, bloccando l’assorbimento di alcuni nutrienti o aumentando il nu... Read More
Aumenta la tua intensità con queste 6 tecniche

Aumenta la tua intensità con queste 6 tecniche

Luglio 17, 2020Novembre 7, 2020 Dario Torregrossa
1 – Linee rette per l’insufficienza muscolare Uno dei modi principali per aumentare l’intensità è allenarsi per l’insufficienza muscolare concentrica. In altre parole, contin... Read More
Dovresti mangiare cibi sani per aumentare la massa muscolare?

Dovresti mangiare cibi sani per aumentare la massa muscolare?

Luglio 16, 2020 Dario Torregrossa
In passato, il termine “costruzione della massa muscolare magra” è stato riservato all’idea di mangiare molti cibi sani e nutrienti per costruire la massa muscolare. Nel tempo, il t... Read More
Muscoli laterali

Muscoli laterali

Luglio 15, 2020 Dario Torregrossa
Il serrato anteriore è un muscolo laterale dall’aspetto accattivante nella regione addominale superiore. Tecnicamente, questo non è un muscolo addominale, ma completa l’aspetto muscolare... Read More
Super dieta per dimagrire

Super dieta per dimagrire

Giugno 19, 2020 Dario Torregrossa
Dopo aver esaminato le diete Paleo, Vegan, Low Carb, Dukan ed Extremely Low Fat nella prima parte di questo articolo, passeremo alla dieta Atkins nella seconda parte di questo articolo. che stanno esa... Read More
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