Quando si tratta di perdere peso, abbiamo tutti sentito dire che “lento e costante” è la strada da percorrere. Questa regola empirica ha la sua giustificazione perché perdere peso troppo...Read More
Per coloro che non usano secchi di steroidi, l’ipertrofia muscolare (crescita muscolare) non è un processo localizzato. È sistemico. Dato uno stimolo sufficiente, la crescita muscolare si veri...Read More
